抑郁是否跟罪有关，我过得好累、有心无力，怎么办？

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抑郁是否跟罪有关，

我过得好累、有心无力，怎么办？

文·芬华姊妹

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问：

抑郁症和罪是不是一样？是不是都需要安静下来，认罪悔改呢？我常常疲惫地做着手上的事，心里却忧虑着其他的事。

Fenhua：

抑郁并不都是由罪引起的，虽然有很多人确实是因为自己犯罪，或是基于别人犯罪而引起了他的罪性反应。无论是哪一种情况，当人的身心灵在极度软弱的情况下，也很容易受到魔鬼撒旦的攻击。当然，这都是在上帝主权的许可之下，是为了让人回转归向主耶稣，定睛在十字架上为我们替死的主，仰望可以带领我们出死入生的耶稣。

问：

我现在觉得，活着真的好累、有心无力呀！

Fenhua：

姊妹，抑郁确实是非常痛苦的，但是人在地上再大的痛苦都是有边界的、是有限的，比起在地狱中永恒的痛苦，我们现今的痛苦都不过是影儿，因为除了地狱之外都是恩典。

我建议姊妹先去看医生，做一下全面的身体检查，看看你的忧郁是否与身体健康因素有关。抑郁的致病因素很复杂，有些情况跟身体健康因素有关，比如：季节性抑郁的产生就跟一个人的日照长短有很大关系。阳光有医治抑郁的功效，白天多晒太阳，让眼睛至少有两个小时见光，就会大大地改善抑郁失眠的症状。同时，还要养成规律、均衡的饮食作息习惯，多锻炼身体，可能的话，去买一些富含EPA和DHA脂肪酸的深海鱼油，最好每天服用含1,000mg EPA脂肪酸和500mgDHA脂肪酸的鱼油补给品。

然而，面对抑郁时，最重要的是人要认识上帝，认识主耶稣的救恩。因为真正的信仰会给人带来属天的平安和喜乐，基于圣经的新的世界观、价值观和人生观，会给我们带来健康、平衡的生活状态。不断地回到主的十字架前来思想主的爱吧，愿主用祂完全的爱把你心中一切的恐惧、害怕和忧郁都除去，相信你过去一切痛苦的经历，在上帝的手中都会被翻转，因为经上应许说，万事互相效力，要叫爱神的人得益处。我们虽然在最困苦黑暗的环境中，在心灵的囚室里，靠着那加给我们力量的主依然可以放声歌唱。因为在暗夜中，心灵被囚之人的赞美可以震动地狱的门，如同保罗和西拉的赞美，震动了那时监狱的门一样。

姊妹，请记住：很多发生在我们的生命中的事，也许现在我们并不完全明白，但终有一天我们一定会明白的。到那时，上帝所赐与你在困苦中的安慰与恩典，定会藉着你带给更多处于同样困苦中的人祝福。为你祷告，这条天路是窄路，并不好走，但是有主同行就什么都不怕了！

| 林后1:4 |

我们在一切患难中，祂就安慰我们，叫我们能用神所赐的安慰去安慰那遭各样患难的人。